trage gazelle
  • Home & Blog
  • Over mij
  • Gazelle in de slow lane
    • Over de slow lane
    • Chronologisch >
      • Proloog
      • Zomer 2015
      • Najaar 2015
      • De crash
      • November 2015
      • December 2015
      • Januari 2016
      • Februari 2016
      • Maart 2016
      • April 2016
      • Mei 2016
    • In een lijstje
    • Links
  • Home & Blog
  • Over mij
  • Gazelle in de slow lane
    • Over de slow lane
    • Chronologisch >
      • Proloog
      • Zomer 2015
      • Najaar 2015
      • De crash
      • November 2015
      • December 2015
      • Januari 2016
      • Februari 2016
      • Maart 2016
      • April 2016
      • Mei 2016
    • In een lijstje
    • Links

Over nieuwe sandaaltjes en (een beetje) discipline

7/5/2016

5 Reacties

 
Foto
We moeten daar niet flauw over doen.
Dit, mannekes, is mijn weer en mijn lang leven. 
Ik zag niet hoe ik de berg van een lang weekend met mijn Ladies zou over komen.
En kijk, een paar stralen zon, twee paar nieuwe meisjessandalen, hier en daar een ijsje en het lukt ons gewoon. Correctie: het is hier super-mega-zalig en we genieten van elkaar, het gras tussen onze tenen en mama's hernieuwde energie.
Zon dus. En veel graag. 

Dat en het gesprek dat ik eerder deze week met Nico had. 
Terwijl hij opnieuw leven in mijn verkrampte rug, nek en schouders brengt, praten we over discipline, en op tijd gaan slapen bij burn out. 

Aan het einde van de sessie laat hij nog fijntjes vallen: "Dus jij gaat proberen meer discipline in je sporten te brengen .. ?". Oei ... Euhm ... Ik brabbel nog wat over nieuwe sportschoenen en dat het toch slecht weer was enzo, maar de gedachtentrein in mijn hoofd is al vertrokken.

Discipline. Natuurlijk. Dàt is wat me uit de burn out gaat halen.
Het heeft me erin geduwd, het zal er nu voor zorgen dat ik eruit kom. 
Ik ben ergens in mijn nopjes. Discipline moet er zijn? Geen probleem!
Discipline, dat kan ik. Discipline is vertrouwd. 
Véél vertrouwder dan 'loslaten', 'het er laten zijn' en 'niet over mijn grenzen gaan' - de dingen waar ik sinds een paar maanden mee worstel. 

Ja, ik ga het doen. Niet alleen in mijn sporten. Ook in mijn huishouden, gezond eten, werk zoeken, kinderen opvoeden, ... discipline! Ik ga een schema maken, ik ga plannen en ik ga me eraan houden.

How ... halt ... stop.

Ik ben in de war. 
Ik denk dat ik de afgelopen tijd heb leren luisteren naar mijn lichaam. En dat is goed.
Maar hoe moet ik dat combineren met discipline ... ?
​Alles of Niets.
Daar ga ik weer.
Ik weet niet hoe tussenin moet. 
Een béétje discipline, dat kan ik niet?

De volgende dag ga ik lopen. 
Een super-woosy-toertje in het park. 
Maar het voelt goed. 
En ik denk ... wie weet is dit wel discipline. En mijn grootste uitdaging ... :
- discipline om de dingen gewoon te doen. Zonder er meteen 'all the way' voor te gaan of geobsedeerd door te worden;
- discipline om aan iets te beginnen maar er ook op tijd mee te stoppen (jaja dus toch die grenzen hè);
- discipline om voor mezelf te zorgen en wel die dingen te doen die me deugd doen; 
- en misschien/wellicht is discipline niet wat ik vroeger dacht: de hele tijd volhardend dingen doen die je eigenlijk niet heel graag doet maar die wel 'flink' zijn.


Bon ... Ik ga het proberen. 
Een beetje discipline. 
In mijn sporten om te beginnen. En in op tijd gaan slapen ook.

Maar eerst nog een beetje genieten van de zon. 
En van een zwoele zomeravond ;-).
5 Reacties
anna berg link
7/5/2016 16:54:21

Loskomen van discipline, van vastklampen aan ... Dat is een moeilijke.

Antwoord
Trage Gazelle link
8/5/2016 18:23:16

Ja idd ... lukt dat bij jou ondertussen? En het moeilijkste vind ik het juiste evenwicht vinden, want je hebt wel discipline nodig om de dingen die goed voor je zijn te doen.

Antwoord
prinses link
8/5/2016 22:03:22

Ik herken de 'struggle'. Ik voel me best als ik controle heb en dus discipline. Dan maak ik schema's van hoe de avonden moeten zijn (opeenvolging van activiteiten) waarmee ik alles onder controle moet houden. Maar de lat ligt dan zo hoog dat ik heel vaak ook gewoon instort en niets doe en dan vreselijk kwaad ben op mezelf. Dat mild zijn voor jezelf niet betekent dat je op de bank moet hangen en chips moet eten, daar ben ik al achter. Go East van Stine Jensen gaat hier ook een klein stukje over (jezelf overwinnen en daarmee je eigen grenzen oprekken - door koud douchen 's ochtends, vroeg opstaan en aan yoga doen). Maar eerlijk gezegd loop ik er in verloren en swing ik van het ene uiterste naar het andere. Van avonden met ijzeren discipline (opruimen, huishouden, yoga, en drie keer 45 minuten werken) tot avonden met tranen op de bank.

Antwoord
Trage Gazelle link
9/5/2016 10:59:43

Ja zo is het precies (wat goed dat ik niet de enige ben :-) ). Mild zijn is bij mij ook niet chips eten hoor (wel op de bank hangen); maar kan al gewoon betekenen: gaan slapen als ik te moe ben; ipv dan nog te werken/huishouden/te sporten... Maar de volgende dag is de boel nog steeds de boel en dan ben ik ook lastig op mezelf ... En komt er ook nog bij: ik hou gewoon ook niet van middelmatigheid en van alles een beetje te doen, en ik denk dat jij dat ook herkent ;-)

Antwoord
prinses link
9/5/2016 23:07:43

Ja, ik herken veel van mezelf in dingen die jij schrijft. Het kan hier nooit eens een beetje zijn, het is altijd alles of niets. Ik kan nooit eens zomaar wat werken, ik moet er altijd vol voor gaan. Of niet. Het heeft voordelen maar het is niet het handigste 'zijn'.




Laat een antwoord achter.

    Over mij

    Foto
    Evenwicht en contentement. 
    Dat is alles wat ik nodig heb.


    Archief

    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015


    Categories

    Alles
    40 Dagen Bloggen
    Alles Of Niets
    Bezield Leven En Werken
    Burn Out
    Combinatie Werk En Gezin
    Dat Moment Wanneer
    De Macht Der Gewoonte
    Discipline
    Echter Leven
    Familie
    Feest
    Gezond Eten
    Goeie Gewoontes
    Herstel Van Burn Out
    Het Leven Zoals Het Is
    Klein Geluk
    Kwetsbaarheid
    Leven En Dood
    Mama Zijn
    Mijn Hoofd Zegt Klik
    Mindfulness
    Moe Zijn
    Ontspannen
    Ontspullen
    Paniekaanval
    Perfectionisme
    Reizen
    Schuld
    Slapen
    Trager Leven
    Weekend
    Yoga
    Zelfzorg


    RSS-feed