trage gazelle
  • Home & Blog
  • Over mij
  • Gazelle in de slow lane
    • Over de slow lane
    • Chronologisch >
      • Proloog
      • Zomer 2015
      • Najaar 2015
      • De crash
      • November 2015
      • December 2015
      • Januari 2016
      • Februari 2016
      • Maart 2016
      • April 2016
      • Mei 2016
    • In een lijstje
    • Links
  • Home & Blog
  • Over mij
  • Gazelle in de slow lane
    • Over de slow lane
    • Chronologisch >
      • Proloog
      • Zomer 2015
      • Najaar 2015
      • De crash
      • November 2015
      • December 2015
      • Januari 2016
      • Februari 2016
      • Maart 2016
      • April 2016
      • Mei 2016
    • In een lijstje
    • Links

Het is de griep toch niet!?

11/10/2016

6 Reacties

 
Foto
Tussen alle odes aan die Wervelende Energie van mij toch nog even fluisterend bekennen dat het wel degelijk een fijn lijntje blijft ... Het wankele evenwicht zoals ze dat soms zo mooi zeggen. 
*

"Het is de griep toch niet!?" -- zo zei de psycholoog het destijds. Waarmee ze bedoelde dat een burn out, unlike de griep, niet zomaar over gaat; het niet iets is waar je op een dag volledig van genezen bent - en dan weer verder. Ze bleef er op hameren hoe de burn out mijn verdere leven zou veranderen en ervoor zou zorgen dat ik nu altijd  'anders dan tevoren' zou zijn. 

Wanhopig werd ik ervan, moedeloos en gedeprimeerd. Ja, het viel natuurlijk niet meer te ontkennen dat ik mijn leven anders moest gaan inrichten. Nieuwe keuzes moest maken. Maar dat - ondanks de compromissen die ik sloot en de toegevingen die ik deed - mijn toestand toch nog altijd wankel zou blijven, dat vooruitzicht viel me loodzwaar. 

En toen, toen genas ik wel degelijk en voelde ik me triomfantelijk - zeg maar betweterig. Ik had het toch maar weer eens slim aangepakt. Lichter werk. Afgebakende uren. Fietsen in plaats van file-bumperen-met-de-auto. Veel wandelen. Quality time, Reinheid, Regelmaat en Rust. Zie je wel - ik was wél genezen. De energie bleef aan, mijn blijheid kende geen grenzen. De burn out als een griep. Netjes afgehandeld en voorgoed begraven. 

Vandaag trek ik mijn staart in, moet ik toegeven dat ze wederom gelijk had, die pientere psychologe van me. Het is. niet. weg. Het sluimert, het ligt op de loer en het breekt uit wanneer het zijn kans schoon ziet. 

Het zijn de kleine dingen, de onbewaakte momenten die de burn out ook vandaag nog - bijna één jaar na de crash - zo onvoorspelbaar en gevaarlijk maken.

Het is het nieuwe paar All Stars van dochter van vier die veel te moeilijk aangaan in de razende ochtendshift. Mijn geduld spat uit elkaar, ik roep, en veel en te luid. Pauline schrikt zich rot, kijkt me wantrouwend aan, ik haat mezelf. On-rede-lijk. 

De sleutels die voor de achthonderdmiljoenste keer zoek zijn op het moment dat ik al op mijn afspraak had moeten zijn. Ik jaag mezelf onwaarschijnlijk hard op, krijg een echte paniekaanval (dat was lang geleden), en terwijl ik mezelf verwens heb ik zin heb om met mijn kop tegen te muur te rammen of mijn blote voet door de glazen deur te stampen. In plaats daarvan krijgt Manlief een snak en een beet. Totaal on-rede-lijk. 

En mijn lijf dat nu eigenlijk volkomen up-to-speed is en dan soms, ineens, weer helemaal niet. Het tweede glas wijn dat na al die maanden alcohol-onthouding véél teveel blijkt en mijn lichaam stijf en loom en harkerig maakt. Te moe om ook maar iets te ondernemen, ook the day after. Een overheerlijke dag met vrienden in de herfst die achteraf afschuwelijk vermoeiend-en-kleierig aanvoelt. Elk uurtje dat ik 's avonds te laat in bed lig en dat de volgende dag afgestraft wordt met zware zwarte wolken in mijn hoofd en in mijn hart. 

Oh. Oh. Oh. Ze had natuurlijk gelijk. De burn out heeft me in alle betekenissen van het woord anders, veranderd, gemaakt. Zo lichtgeraakt, zo kwetsbaar en fragiel. Evenwicht en zelfzorg - dàt  zijn nu de hoekstenen, voor mij en de mijnen. Want gaat het met mij niet goed, dan zweet mijn omgeving, veel harder dan vroeger. Ook dankzij de burn out. 

En neen, ik vind het eigenlijk niet eens zo erg. Ergens vind ik het prettig om zo bewust met mijn grenzen om te gaan, om te leren en goed voor mezelf te zorgen. Ik voel me bevestigd in al mijn keuzes, en eerlijk waar, als we even uitzoomen: ik ben nog nooooooiiiit zo goed bezig geweest. 

Eén van mijn nieuwe bazen zei onlangs nog dat hij gruwelt van een foutloos bestaan. Awel, op een dag als vandaag vind ik dat schoon gezegd. 
6 Reacties
Anna berg link
11/10/2016 22:49:13

Je neemt me de woorden uit de mond. Zo is het.

Antwoord
Stephanie
12/10/2016 09:12:25

Gazelle - dank voor deze blog en specifiek dit bericht. Je geeft anderen moed met jouw verhaal!

Antwoord
Camille link
14/10/2016 16:25:17

Zo herkenbaar... Nooit meer dezelfde zullen zijn, maar toch altijd proberen of je de grens niet nog een beetje verder kan leggen ;-)
Al een geluk dat die grens nu zeer goed opvalt en zwaar bewaakt wordt door onze ervaring.

Antwoord
Kathleen link
15/10/2016 21:01:59

Heel herkenbaar. Op een dag waarop ik energie heb, denk ik ook: voila, ziedewel, ´t is over. En dan wordt dat door één klein voorval ontwricht en heb ik weer dagen of weken nodig om uit de put te klimmen. Ik denk dat ik ook pas dit jaar begon door te krijgen dat dit misschien wel voor altijd is. Dat ik gewoon altijd voorzichtiger ga moeten zijn en dat het altijd weer de kop kan opsteken.
Maar heel fijn te lezen hoe positief je erbij blijft, en dat je er ook de goede kanten van ziet. Dat geeft moed.

Antwoord
Anna Helena link
17/10/2016 16:45:02

Het sluimert inderdaad. Dat is moeilijk voor jezelf maar nog eens extra moeilijk voor je omgeving, want zij dachten al lang dat je er van af was. Het is heel erg verwarrend vind ik. Maar ik ben ook wel blij, dat ik me er bewuster van ben. Dat helpt. :-)

Antwoord
wannderful link
29/10/2016 10:48:15

Wauw, knap dat je na een jaar al alles zo duidelijk ziet! Succes!

Antwoord



Laat een antwoord achter.

    Over mij

    Foto
    Evenwicht en contentement. 
    Dat is alles wat ik nodig heb.


    Archief

    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015


    Categories

    Alles
    40 Dagen Bloggen
    Alles Of Niets
    Bezield Leven En Werken
    Burn Out
    Combinatie Werk En Gezin
    Dat Moment Wanneer
    De Macht Der Gewoonte
    Discipline
    Echter Leven
    Familie
    Feest
    Gezond Eten
    Goeie Gewoontes
    Herstel Van Burn Out
    Het Leven Zoals Het Is
    Klein Geluk
    Kwetsbaarheid
    Leven En Dood
    Mama Zijn
    Mijn Hoofd Zegt Klik
    Mindfulness
    Moe Zijn
    Ontspannen
    Ontspullen
    Paniekaanval
    Perfectionisme
    Reizen
    Schuld
    Slapen
    Trager Leven
    Weekend
    Yoga
    Zelfzorg


    RSS-feed