trage gazelle
  • Home & Blog
  • Over mij
  • Gazelle in de slow lane
    • Over de slow lane
    • Chronologisch >
      • Proloog
      • Zomer 2015
      • Najaar 2015
      • De crash
      • November 2015
      • December 2015
      • Januari 2016
      • Februari 2016
      • Maart 2016
      • April 2016
      • Mei 2016
    • In een lijstje
    • Links
  • Home & Blog
  • Over mij
  • Gazelle in de slow lane
    • Over de slow lane
    • Chronologisch >
      • Proloog
      • Zomer 2015
      • Najaar 2015
      • De crash
      • November 2015
      • December 2015
      • Januari 2016
      • Februari 2016
      • Maart 2016
      • April 2016
      • Mei 2016
    • In een lijstje
    • Links

Dos and don'ts als je een Burn Outer wil helpen

25/2/2016

2 Reacties

 

DO

  • Maak eten voor de Burn Outer. Kook gezonde dingen, schuif ze in de koelkast en leg er een briefje bij met hoeveel minuten microgolf er nodig zijn.
  • SMS in plaats van te bellen.
  • Doe boodschappen. Winkels zijn hell holes in tijden van burn-out.
  • Hou de kinderen van Burn Outers bij; woensdagnamiddagen en weekends zijn Bergen om tegen op te kijken in tijden van Burn Out.
  • Hou een logeerbed klaar als je een Burn Outer op bezoek krijgt. De kans is groot dat die moet gaan liggen.
  • Breng de Burn Outer magazines, illustraties, strips, ... iets anders gaat er in de eerste weken echt niet in.

DON'T

  • Wees niet beledigd als je geen antwoord krijgt op je telefoontje, sms, email bericht of face-to-face vraag.
  • Wees niet beledigd als je afspraak keer op keer en op de laatste knip wordt afgezegd door Burn Outer.
  • Vertrouw niet op het geheugen of de concentratie van een Burn Outer.
  • Spreek niet af na 18u. De Burn Outer doet zijn/haar mentaal licht uit om 19u.
  • Verwacht géén fysieke inspanningen van de Burn Outer. Opstaan is een fysieke inspanning.
  • Zeg in de eerste 5 weken niet dat de Burn Outer wel beter zal worden als hij/zij naar buiten gaat / gaat sporten / gaat bewegen. Dat lukt niet en is zeer frustrerend.
  • Erger je niet aan Burn Outers looks. 
2 Reacties
Isabella
7/11/2018 14:19:32

Eva,
Deze do’s and don’t vind ik echt heel goed gevonden, duidelijk en nu begrijp ik ook beter mijn situatie - niet te vergelijken met wat jij meemaakte - maar het perfectionisme doet de perfectionist de das om en weinig personen die begrijpen hoe dit komt en waaraan een burn-outer nood heeft.
Dank!

Antwoord
Trage Gazelle
15/11/2018 18:11:04

Mooi gezegd ... het perfectionisme doet de perfectionist de das om ...

Dank voor je reactie Isabella xxxx
Hoop dat het nu goed met je gaat!!?

Antwoord



Laat een antwoord achter.

    Wat is burn-out?

    Die vraag ... Hoe vaak krijg ik ze niet te horen?

    Iedereen kent het maar niemand lijkt te weten wat het is (gelukkig voor hen). 

    Mijn dokter omschrijft het als een energiestreep van een gsm die helemaal leeg is. Ik vond een goeie definitie deze: je gaat maanden/jaren in het rood bij de bank. En dan moet je heel veel sparen. Plots heb je 20 euro. Die wil je meteen uitgeven. Maar omdat je je rijk waant, geef je meteen weer teveel uit.
    Dat is burn-out voor mij.

    En de andere aspecten van mijn burn-out som ik in het lijstje hiernaast op.